Envie de vous parler du yoga ...

Parce que je rentre de mon cours hebdomadaire et que je me sens tellement bien ...

C'est un sport qui devrait être remboursé par la sécurité sociale !

Quel bonheur de se sentir vivant, de sentir que son corps est dénoué, fluide, détendu ...

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Le yoga que je pratique, je ne connais pas son nom scientifique, mais c'est une sorte de gym douce, alors bien sûr pour nombre de personnes, quand je leur dit que je fais du yoga, elles me disent :

" non, moi, j'ai besoin d'un sport qui bouge, où je transpire "

" non, moi je préfère travailler les abdo-fessiers, car j'en ai besoin"

" le yoga, c'est pas vraiment un sport, c'est surtout de la respiration !"

A toutes ces personnes, je leur dis "Venez faire un cours d'une heure avec Christel (ma prof de yoga à St Simon) et vous verrez ..."

Vous transpirez (croyez moi),c'est pour ça que vous devrez respirez convenablement,  vous travaillerez vos abdos fessiers (plus en profondeur), et pas que,  parce que c'est ça, le + du yoga, en travaillant une position, vous travaillez souvent plusieurs muscles en même temps !

Donc, pas besoin de s'agiter de partout pour travailler (peut être pas bien, en +) TOUS  les muscles de votre corps ...

J'adore ce sport. Je le trouve très complémentaire au running ...

J'adore le cours avec Christel : elle est très gentille, attentionnée, l'ambiance y est familiale dans un lieu très beau (une belle toulousaine !)

Ce soir, j'ai été accueilie par une coupe de champagne : on fêtait l'anniversaire d'une copine du yoga ...

Elle fêtait ses 86 ans !